Con Mente Molona

Las palabras tienen un gran poder sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Nuestro cerebro procesa las palabras y las interpreta de una manera que puede afectar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Por lo tanto, el lenguaje que utilizamos para comunicarnos con nosotros mismos y con los demás puede influir en cómo nos sentimos y en cómo nos comportamos. Las palabras pueden tener un efecto positivo o negativo en nuestro cuerpo. Las palabras negativas pueden generar ansiedad, estrés y tristeza, mientras que las palabras positivas pueden generar felicidad, confianza y motivación. Por ejemplo, si alguien nos dice que somos inútiles o incompetentes, es posible que nos sintamos deprimidos y con baja autoestima. Por otro lado, si alguien nos da palabras de aliento y nos dice que somos capaces y talentosos, nos sentiremos más seguros y motivados. Además, el poder de las palabras también puede manifestarse a través de la forma en que hablamos. Si hablamos con un tono de voz negativo,...

Es lunes por la tarde, me estoy preparando un café caliente. Me encanta su aroma. Hoy he decidido hacer una lista de mis inquietudes y ordenar mis ideas. Hoy necesito hacer un parón en mis actividades diarias y recuperar aquello que empecé hace algún tiempo, pero que por unas causas u otras, había dejado aparcadas. Hay demasiado ruido en mi cabeza y necesito reencontrar mi esencia. Me encuentro revisando unas carpetas que tengo en mi ordenador, intento ordenarlas. Mientras las leo y organizo me encuentro con unas notas que había escrito hace ya algún tiempo y que hoy quiero compartir porque recordé su esencia. Por ponerte en situación, estaba yo haciendo mis primeros pinitos sobre un compendio de artículos sobre todo aquello que somos, lo que creemos que somos y lo que no somos pero que creemos que sí lo somos. Hablo de MIS EMOCIONALES PINCELADAS AL UNIVERSO (MEPU) , del Aquí y el Ahora y sobre la Felicidad. Su parte fundamental son las Ecuaciones Emocionales que planteo y está confo...

  ¿Sabías que al cabo del día rondan por nuestras cabecitas alrededor de unos 70.000 pensamientos? Parece increíble, ¿no? Y además todos intentan ocupar un espacio en nuestra mente y hacerse más visibles... no es de extrañar que muchas veces nos sintamos estresados. Hablamos de la mente del mono: esa mente que corre, que vuela, que divaga; una mente que no puede detenerse y se deja llevar por el primer pensamiento que llega, que aparece, y luego continuamente se vuelve a dejar llevar simultáneamente por otro pensamiento y por otro pensamiento y por otro más. Esos pensamientos que saltan de un lado a otro como un mono lo hace en las ramas de los árboles. ¿Y Quién controla la mente cuando esto sucede: tú o tus pensamientos? Con este pensar diario, no tenemos tiempo para enfocar nuestra atención mientras lo hacemos. Hablamos de que hacemos las cosas en modo “piloto automático”. Así es extraño y difícil disfrutar de las pequeñas experiencias simples de la vida, como tomar una ducha c...